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深度解析易被忽视的变胖原因,感觉每条都中了……
来源:21英语网    日期: 2018-12-25


真的有“易胖”体质这么一说吗?这个视频分析了容易被忽视的十一大变胖原因:1.总是出现健忘性进食/无聊性进食;2.睡眠不足;3.有饭后甜点的爱好或习惯;4.在饿的时候去买东西;5.“我现在非常饿”这种想法;6.酒精与饮料的热量也非常高;7.不吃早饭;8.饭菜分量的变化;9.脂肪含量少并不代表热量少;10.调味料/酱的摄入; 11.不肯运动。看完有网友表示:感觉每条都躺枪了,尤其是“无聊性进食”,然而“我现在非常饿”(捂脸)……

 




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