Hi,
订阅
报纸
纸质报纸 电子报纸
手机订阅 微商城
英语
学习
双语新闻 热点翻译 英语视频
实用口语 报纸听力 欧美金曲
教育
资讯
新闻资讯 语言文化
备课资源 活动预告
演讲
比赛
精彩演讲
活动动态
用报
专区
中学Teens
小学Kids
听力频道 > 英语视频
你焦虑吗?其实你可以试试训练你的大脑
来源:21英语网    日期: 2019-10-16
快节奏的现代生活,让越来越多人时不时感叹“我好焦虑啊!”。虽然担忧(worry)、怀疑(doubt)和焦虑(anxiety)带来的压力,是我们生活中无法避免的一部分,但是,当“正常”的担忧变得持续(persistent)且无法控制(uncontrollable),就会变得过度(excessive)。这样的焦虑会大量消耗人的情绪能量,干扰到正常生活……






那我们该怎么办呢?其实,不良的心理习惯是可以被打破的,你可以通过训练让大脑保持冷静,专注于更积极有益的想法。来看看油管这期心理学视频《如何停止忧虑——15种处理焦虑的方式》(How to Stop Worrying – 15 Ways to Deal With Anxiety),或许能够帮到你~ 

 




相关文章

 
订阅更精彩

 主办
联系我们   |    广告业务   |    诚聘英才   |   演讲比赛   |   关于我们   |   手机访问
有意与本网站合作者,有关合作事宜请联系我们。未经21英语网书面授权,请勿转载或建立镜像,否则即为侵权。
主办单位:中国日报社 Copyright www.i21st.cn All Rights Reserved 版权所有 复制必究
网站信息网络传播视听节目许可证0108263   京ICP备13028878号-12   京公网安备 11010502033664号

标题
内容
关闭
内容