乐观心态是最好的良药！TED演讲告诉你为何心态竟如此重要

来源：21英语网作者：21ST 日期: 2020-02-11

据央视新闻报道，余昌平是武汉大学人民医院呼吸内科副主任医师，也是第一个被感染的湖北新型冠状病毒防治专家组成员。作为一名重症新冠肺炎患者，他在病床上录下一段小视频，分享自己患病的感受和经历，给了无数人勇气。在余昌平看来，身体好、心态好是最好的良药。

的确，我们的心态（mindset）真的很重要。

它影响着我们的体重、血压和体脂，对我们的健康起着极大作用。甚至，生命中的任何事情，都会受我们的心态所影响。鉴于此，我们怎样才能调整并保持良好的心态？

美国斯坦福大学的Alia Crum博士在TED上做过一期名为《心态是如何影响我们的健康及行为》（How Mindsets Affect Health and Behavior）的演讲，通过科学实验和案例研究告诉大家心态的力量。