两个月的时间减掉了30斤，最近一个小男孩的“壮举”吸引了无数网友的目光。

而这一切都要从一张毕业照说起…… 


江苏盐城12岁男孩张宸豪拍六年级毕业照时，因身材太胖校服穿不上，摄影师只好在他的衣服后剪了一刀，这让他下定决心减肥。

 
刚开始每天晚上，他都和姐姐一起下楼跑步，但由于哥哥和姐姐心疼他，会偷偷买汉堡、鸡排给他吃，导致体重一度减不下来。

 
跑步脚上磨出了水泡，还有一次差点晕过去，张宸豪眼泪也流了不少，但他始终没有放弃，吃饭也用分餐盘定量。


锻炼身体依然不能落下，仰卧起坐走起~ 

 
最终，他在两个月内成功减掉30斤。


妈妈说，“长这么大，第一次发现他真的很自律。”

视频来源：看看新闻Knews

大家也纷纷为这位小朋友的毅力点赞↓


减肥不易，生活中大家还是要保持健康的饮食和运动习惯哦~ 英文中“节食”可以说 go on a diet，通常与overweight（超重的），以及lose weight（减肥）等词语出现在一起。英文里dieter指的是“节食者”，“减肥者”；表示“瘦身”还可以说slim down。

小伙伴们，大家有没有发现自己不知不觉就胖了呢？英文表示“长胖”都可以怎么说呢？

1. Fatten sb up
 
平时我们说“长胖”，英文可以直接用get fat；而fatten sb up则指“使长胖”、“使变肥”。
 
例：You're just trying to fatten me up.
你这是在给我催肥呢。
 
2. Plump out 
 
Plump意指“圆胖的”、“丰满的”、“鼓起的”，这个短语表示“变胖”。
 
例：She is beginning to plump out now. 
她现在变得胖乎乎的。
 
3. Gain weight
 
Lose weight是“减重”，gain weight自然是“体重增加”，长肉了……另外put on weight也有“长肉”，“长胖”的意思。
 
例：I've gained a lot of weight this winter.
这个冬天我长了好多肉。
 
4. Bulk up 
 
虽然是长肉，但也不一定就是变肥，比如这个短语，它指的就是变得健壮。
 
例：She's been trying to bulk up at the gym.
她一直在健身想变得健壮起来。