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世界睡眠日，你每天睡得好吗？




　　今天是世界睡眠日（World Sleep Day），是各位“觉主”的大日子（red letter day）。人的一生当中，最起码有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好，与健康息息相关，但调查显示，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病，成人中约有30％出现睡眠障碍。
参加投票人数：732
1.  你每天的睡眠时间有多少？  
1. 5小时以下
 
 (8.6%)
2. 5-6小时
 
 (33.3%)
3. 7-8小时
 
 (74.1%)
4. 8小时以上
 
 (13.6%)
2.  你通常习惯几点睡觉？  
1. 21时以前
 
 (8.6%)
2. 21时至22时
 
 (9.9%)
3. 22时至23时
 
 (35.8%)
4. 23时至24时
 
 (55.6%)
5. 24时以后
 
 (27.2%)
3.  晚上睡不着失眠的时候你会做什么？   (最多可选5项) 
1. 看书看电影
 
 (43.2%)
2. 跟朋友打电话聊天
 
 (13.6%)
3. 上网闲逛，打发时间
 
 (33.3%)
4. 出去溜达
 
 (7.4%)
5. 闭上眼睛数绵羊
 
 (23.5%)
6. 写点东西
 
 (8.6%)
7. 吃安眠药
 
 (7.4%)
8. 躺在床上等瞌睡
 
 (63.0%)
9. 我也不知道该干啥
 
 (32.1%)
4.  周末的早晨，你是选择按时吃早点，还是睡懒觉  
1. 吃早餐
 
 (42.0%)
2. 睡懒觉
 
 (54.3%)
3. 周末睡醒之后我也很纠结这件事
 
 (25.9%)
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