据中国载人航天工程办公室消息，北京时间11月8日1时16分，经过约6.5小时的出舱活动，神舟十三号航天员乘组密切协同，圆满完成出舱活动全部既定任务，航天员翟志刚、王亚平安全返回天和核心舱，出舱活动取得圆满成功。

这是11月7日在北京航天飞行控制中心拍摄的神舟十三号航天员翟志刚、王亚平同时在舱外操作的场景。新华社发（郭中正 摄）

Taikonauts Zhai Zhigang and Wang Yaping have completed their extravehicular activities (EVAs) and returned to the space station core module Tianhe, the China Manned Space Engineering Office said on Monday.

“感觉良好”刷屏！

出舱过程中，太空出差三人组的一段对话逗乐了不少网友，被大家笑称像“说相声”。神舟十三号航天员翟志刚第一个出舱。出舱后，翟志刚说：“我已出舱，感觉良好”；王亚平接着说“我一会儿出舱，感觉良好”；叶光富说“我下次出舱，感觉良好！”航天员的话在指挥大厅引来阵阵笑声。

视频来源：新华社

网友们也开始跟着“感觉良好”~

这是中国首位出舱航天员翟志刚时隔13年后，再次进行太空出舱活动任务；王亚平也由此成为中国首位进行出舱任务的女航天员，迈出了中国女性舱外太空行走第一步。

Wang Yaping, 41, became China's first female spacewalker on Sunday evening when she took part in the Shenzhou XIII mission's first extravehicular activity with Zhai Zhigang.

Zhai, 55, was the first Chinese astronaut to conduct a spacewalk — he floated out of the Shenzhou VII spacecraft for about 15 minutes during its three-day mission in September 2008.

王亚平出舱第一视角的视频中，她的背后是美丽的地球，“宇宙黑”和“地球蓝”交相呼应；而在翟志刚开舱门的瞬间，镜头还记录下了航天员、空间站和地球同框， 可谓是科幻照进现实。

此次是空间站阶段第三次航天员出舱活动，是神舟十三号航天员乘组首次出舱活动，也是中国航天史上首次有女航天员参加的出舱活动。航天员出舱活动期间，天地间大力协同、舱内外密切配合，先后完成了机械臂悬挂装置与转接件安装、舱外典型动作测试等任务，全过程顺利圆满，进一步检验了我国新一代舱外航天服的功能性能，检验了航天员与机械臂协同工作的能力及出舱活动相关支持设备的可靠性与安全性。

这是11月8日在北京航天飞行控制中心拍摄的神舟十三号航天员王亚平（右）结束出舱任务。新华社发（郭中正 摄）

The spacewalk was expected to further verify the robotic arm's capabilities and its compatibility with the needs of astronauts, examine the safety and performance of support devices in an extravehicular task and test the functions of a new type of extravehicular suit.

11月8日1时16分，经过约6.5小时的出舱活动，神舟十三号航天员翟志刚、王亚平安全返回天和核心舱，出舱活动圆满成功。叶光富迎接翟志刚、王亚平进舱，神十三三人组紧紧相拥庆祝出舱成功。

视频来源：海客新闻

王亚平：男航天员能做到的，我也能做到

 一句“感觉良好”，让观众网友听得舒心，然而在这背后却是无数的坚持与拼搏。十八载航天梦，十一年不懈训练，点击视频，回顾王亚平的逐梦之旅↓

视频来源：央视新闻 

1980年出生的航天员王亚平因“太空教师”为大众熟知。2013年6月20日，当时是神舟十号航天员的王亚平，在天宫一号上为全国6000万中小学生上了一堂别开生面的物理课。

太空的微重力环境是物理学的天然实验室，王亚平作为主讲老师，在两位男航天员的协助下演示了质量测量、单摆运动、陀螺运动、水膜和水球等实验。这场“天地互动”让学生们身临其境，好似真的成为了坐在无边宇宙教室中的一员，也给无数人心中种下了飞向宇宙的种子。

视频来源：央视军事

During the Shenzhou X flight, Wang gave China's first space-based lecture inside the Tiangong I experimental module to more than 60 million Chinese students at about 80,000 schools across the country.

In a 40-minute lesson, she demonstrated how different objects behaved in a microgravity environment, and explained the concepts of weight and mass in Newton's laws of motion.

She was selected for Shenzhou XIII in December 2019 and was also a member of the backup crew for the Shenzhou XII mission.

对王亚平来说“神十”任务是她实现飞天梦的开始，8年后，她迎来了第二次太空飞行。（戳这里回顾）

空间站任务中出舱是超大负荷的活动，出舱训练对女性是更大考验。王亚平却很明白：“太空环境不会因为女性的到来改变，也不会因为是女性就降低门槛。”

刚开始，舱外服的试验做下来完全超出了王亚平的想象，穿着沉重的水下训练服，在水下工作五六个小时手就抖得拿不住笔。王亚平的体质训练教员提到，每次王亚平都要针对出舱任务加练臂力，抓握铅球、俯卧撑、举杠铃等等。王亚平在接受央视采访时谈到水下训练，笑着自信表示:“男航天员在水下坚持多久，我就在水下坚持多久!” 

视频来源：央视新闻

Over the past two years, Wang has logged in 6000 hours of rigorous training, from docking a spacecraft to controlling a robotic arm.

The most exhausting exercise was the seven-hour underwater training session during which she had to wear a special suit that weighed over 100 kilograms to simulate extravehicular activities in a weightless environment.

体质训练中，她总走得最晚，每次完成水下训练，王亚平都觉得很有成就感。她甚至经常和其他航天员比一比谁的肌肉块更强壮，并为自己的胳膊练粗了而欣喜。有一次训练完，按摩师说，“王老师，告诉你一个不好的消息，你的胳膊变粗了。’我听了之后却特别开心，对我而言，胳膊变粗了，意味训练有成果，肌肉变强了。

图源：央视新闻

“空间站任务是全新的任务，为此，我们开展了遥操作、交会对接、机械臂、出舱等技能方面训练，还加强了体能训练。”王业平说，“针对出舱训练，我怎么缩小和男航天员的差距？就是练。训练上肢力量，我和男航天员练一样的项目，比如引体向上、俯卧撑、推杠铃等，训练时我甚至会和男航天员比一比肌肉块。作为女性，我的体型没有男航天员强壮，胳膊没有男航天员长，因此对舱外航天服的操控能力不占优势。穿着同样的衣服，要克服压力弯过来，需要做很大动作，或是用两倍力量才能做到。经过长时间训练，我也摸到了一些窍门，出舱的动作既需要核心力量，也可以通过一些方法实现可操作性。大家对女航天员出舱充满信心，我自己也有信心。”

图源：央视新闻

此次太空“出差”，王亚平携带了乐器、家人和战友的照片、视频，还给两位男航天员提前准备了新年礼物。她说：“能够再次飞上太空，是我最大的梦想。第一次更多的是新鲜和好奇，第二次更多的是期待和享受。空间站建设过程，就像是空中接力。我这一棒，既是飞行乘组的第二棒，也是女性航天员的第一棒。由于之前的飞行经历，我对女性航天员的优势和特点有了深切体会，女性特有的亲和力、韧性、耐心、细心，在任务完成和乘组配合上发挥着独特的优势。航天是我热爱的事业，我的字典里从没有过‘放弃’两个字。我期待在中国空间站上有更多中国发现，更多有趣的人类探索，书写更辉煌的中国故事。”

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